中浩遠(yuǎn)達(dá)|恰得人生小滿
中/國/二/十/四/節(jié)/氣
小 滿 XIAOMAN 
盈而未滿的小確幸 才是生活的美好 



小滿習(xí)俗 XIAOMAN 

祭車神
祈蠶節(jié)
食苦菜

節(jié)氣養(yǎng)生 YANGSHENG 

END

-掃碼關(guān)注- 人間五月天 恰得人生小滿 盈而未滿的小確幸





小滿,二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣,夏季的第二個節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60°時為小滿。
小滿,標(biāo)志著炎夏登場。物至于此,小得盈滿:麥類等夏熟作物籽粒飽滿但未成熟,故稱小滿。



祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事,水車照例于小滿時節(jié)啟動。
相傳小滿為蠶神誕辰,因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。中國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主,南方以蠶理為主。
春風(fēng)吹,苦菜長,荒灘野地是糧倉??嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥??!侗静菥V目》:(苦苦菜)久服,安心益氣,輕身、耐老。醫(yī)學(xué)上多用苦苦菜來治療熱癥。



淡飲食:暑濕氣盛,濕邪困脾,易阻礙脾胃之陽氣。氣溫升高大家就容易愛吃寒涼的食品,而寒涼傷胃。
多運(yùn)動:人們宜選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動,并在運(yùn)動后適當(dāng)飲溫水,補(bǔ)充體液。
慎起居:氣候變化比較顯著,應(yīng)晚睡早起,以順應(yīng)陰陽變化。當(dāng)然,晚睡也不應(yīng)超過11點。

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